Gummibärchen „Pure Sleep“

Es besteht kein Zweifel daran, dass Schlaf wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist, aber er ist auch wichtig für Ihre Fitness. Sowohl Gewichtsverlust als auch Muskelaufbau erfordern ausreichend Schlaf, um richtig zu funktionieren. Da Wachstum und Regeneration während der Ruhe (des Schlafs) stattfinden und der Testosteronspiegel steigt, könnte man sagen, dass Schlaf das wichtigste Teil des Puzzles ist. Schlaf wird in erster Linie dadurch erreicht, dass Körper und Geist entspannt werden, um einen Zustand der Bewegungslosigkeit zu erreichen. Dadurch kann der Körper einschlafen. In Wirklichkeit gehen wir ins Fitnessstudio, um diese Veränderungen einzuleiten/auszulösen, aber sie passieren tatsächlich während der Ruhe. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie JEDE Nacht genug Schlaf bekommen.

Etwa 25 % der Amerikaner leiden jedes Jahr an akuter Schlaflosigkeit und haben Schlafprobleme. Manchmal ist es schwer, dies zu vermeiden, einfach weil wir alle einen sehr hektischen Lebensstil führen. Die meisten von uns konsumieren regelmäßig Koffein, das bis zu 12 Stunden im Körper verbleiben kann. Der Körper baut normalerweise die Hälfte des Koffeins innerhalb von 6 Stunden ab. Je nachdem, wann Sie Ihre letzte Tasse getrunken haben, kann dies Ihren Schlaf oder dessen Qualität beeinträchtigen.

Dann gibt es noch das Fitnessstudio. Viele Amerikaner nehmen vor dem Training Pre-Workout-Präparate zu sich, was normalerweise nach 17 Uhr ist, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen. Auch ohne Pre-Workout muss der Körper abkühlen und sich wieder normalisieren (Homöostase). Dieses Aktivitätsniveau allein trägt dazu bei, dass man nicht schlafen kann. Außerdem muss man nach dem Fitnessstudio essen, und während der Magen arbeitet, ist es schwierig, einen ausreichend sitzenden Zustand zu erreichen, um einschlafen zu können. Wenn Sie zu dieser Mischung noch Pre-Workout-Präparate hinzufügen, wälzen Sie sich die ganze Nacht hin und her, was Ihre Fähigkeit zur Erholung beeinträchtigt und Sie am nächsten Tag müde macht.

Das Schlimmste ist, dass dieser Teufelskreis auch die Qualität Ihrer Trainingseinheiten beeinträchtigt, da Sie körperlich zu müde sind, bevor Sie mit ihnen beginnen. Um es noch schlimmer zu machen: Ohne angemessene Erholung zerstören Sie nur Ihren Körper und machen durch „Übertraining“ Rückschritte. Das ist der Fall, wenn Sie mit Ihrem nächsten Training beginnen, bevor die Erholungsphase abgeschlossen ist.

Pure Sleep-Fruchtgummis helfen Ihnen beim Einschlafen und beim Erreichen eines erholsamen Schlafs, damit Sie Ihre Batterien wieder aufladen und sich richtig erholen können. Wir haben das Standard-Melatonin hinzugefügt. Außerdem haben wir Vitamin B6 hinzugefügt, um auf natürliche Weise mehr Melatonin zu produzieren. Melatonin signalisiert dem Körper, dass es Nacht ist, und bereitet ihn auf den Schlaf vor. Dies ist hilfreich, wenn Sie lange oder arbeitsreiche Tage haben und die Signale früher benötigen, als Sie schlafen gehen möchten, um sich besser zu erholen. Unsere Schlafformel enthält auch Passionsblume, um Körper und Geist zu entspannen und ihn wieder bewegungsärmer zu machen.